Са святам лодак-цмокаў!

Свята лодак-драконаў - традыцыйнае кітайскае свята, якое прыпадае на пяты дзень пятага месяцовага месяца.У 2023 годзе Фестываль лодак-драконаў прыпадае на 22 чэрвеня (чацвер).Свята лодак-драконаў з'яўляецца адным з чатырох галоўных традыцыйных кітайскіх святаў разам са Святам вясны, Днём уборкі магіл і Святам сярэдзіны восені.
Як людзі святкуюць Свята лодак-цмокаў? Звычаі фестывалю лодак-цмокаў можна ўмоўна падзяліць на дзве катэгорыі.Адным з іх з'яўляецца пакланенне богу дракона і героям, такім як Цюй Юань.Мерапрыемствы ўключаюць гонкі на лодках-драконах і паяданне клёцак з клейкага рысу.Іншая катэгорыя накіравана на тое, каб адбівацца ад зла і падтрымліваць здароўе людзей.Мерапрыемствы ўключаюць купанне ў травяных адварах, развешванне палыну і аеру і распіццё віна рэальгар.Для пацыентаў з дыябетам, яны павінны звярнуць увагу на некаторыя пытанні харчавання і ладу жыцця падчас святкавання Свята лодак-драконаў.
Вось некаторыя прапановы:
1. Кантроль спажывання вугляводаў з'яўляецца ключом да падтрымання стабільнага ўзроўню цукру ў крыві.Спрабуючы смачныя Цзунцзы і іншыя традыцыйныя стравы, вы можаце выбраць суцэльнае збожжа або карычневы рыс у якасці замены, што дапамагае знізіць хуткасць павышэння ўзроўню цукру ў крыві.
2.Не забывайце, травы і натуральныя прыправы - выдатныя памочнікі ў падрыхтоўцы ежы.Напрыклад, заправа Zongzi карыцай або парашком імбіра не толькі паляпшае густ, але і можа рэгуляваць узровень цукру ў крыві.
3. Акрамя таго, умераныя фізічныя нагрузкі таксама з'яўляюцца добрым спосабам рэгулявання ўзроўню цукру ў крыві.Падчас свята «Фестываль лодак-драконаў» мерапрыемствы на свежым паветры з сям'ёй або сябрамі, напрыклад гонкі на лодках-драконах, прыносяць не толькі задавальненне, але і дапамагаюць кантраляваць узровень цукру ў крыві.
4. Свята лодак-цмокаў - гэта час для ўз'яднання сям'і і добрая магчымасць праверыць узровень цукру ў крыві.Калі вам неабыякавы ўзровень цукру ў крыві ў сябе ці ў вашай сям'і, не забывайце рэгулярна правяраць, каб пераканацца, што ўсё знаходзіцца ў межах кантраляванага дыяпазону.
5.Выкарыстоўваючы партатыўныглюкометркаб кантраляваць узровень цукру ў крыві, можна кантраляваць сваю дыету і займацца належным чынам на аснове вынікаў вымярэння.
Седжойманітор ўзроўню глюкозы ў крывімае наступныя характарыстыкі: 0,6 мікралітра, шырокая рабочая тэмпература 5-45 ℃, 5 секунд, хуткае тэсціраванне, маркер ежы, GDH FAD, эжектор паласы, індыкатар дыяпазону, без кадавання, 1000 памяці, высокая дакладнасць 15197:2015, HCT 0-70% , Падсвятленне па жаданні, белы і чорны па жаданні, дынамік.
Давайце правядзем здаровы і шчаслівы Свята лодак-цмокаў разам!